counters
hisoparty

Exercise at Home : คุณโม – นภัสนันทน์ พสวงศ์ พรประภา

5 months ago

ไม่ว่าเราจะอยู่ในสถานการณ์ไหน เราทุกคนควรออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตร อย่างเช่น คุณแม่สาว สวย และแถมหุ่นดีสุดๆ คนนี้ กับคุณโม – นภัสนันทน์ พสวงศ์ พรประภา ที่หากใครได้มีโอกาสแวะเวียนผ่านไปในอินสตาแกรมของเธอ ก็มักจะเห็นภาพการออกกำลังกายของเธออยู่เสมอ นี่จึงเป็นสิ่งที่เราอยากรู้ว่า อะไรเป็นแรงบันดาลใจหรือแรงผลักดันที่ทำให้เธอลุกขึ้นมาทำในส่งที่หลายคนคร้านจะทำ

“ด้วยความที่โมเป็นคนชอบกิน และรักสวยรักงาม ทำให้เวลาที่เรากินเยอะแล้วไปเห็นภาพตัวเองในกระจกลงพุง ก็รู้สึกไม่ชอบ เพราะเราอยากสวย อยากดูดี และไม่อยากแก่ นี่คือหลักๆ ที่ทำให้เราลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ซึ่งพอเราได้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ เราเริ่มรู้สึกได้ว่า ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น รู้สึก Healthy นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่อยากกลับไปเป็นแบบเดิมแล้ว ตอนนี้พอเรามองตัวเองในกระจกแล้วเราแฮปปี้ รู้สึกว่าตัวเองมีสุขภาพที่ดี จากจุดนี้ทำให้เราเริ่มพัฒนามากขึ้นด้วยการไปศึกษาว่าเราต้องกินอย่างไร และต้องทำอะไรให้เป็นประโยชน์กับร่างกายเรา มันทำให้เราอยากดูแลตัวเองไปเรื่อยๆ และมากขึ้นค่ะ

“สำหรับคนที่อยากเริ่มออกกำลังกาย ในช่วงที่กักตัวเองอยู่บ้านอย่างตอนนี้ โมว่าทุกคนเริ่มได้เลย อยู่บ้านเราสามารถทำได้หลายอย่างเลยนะ ไม่ว่าจะเป็นเดินรอบบ้าน วิ่งรอบบ้าน แม้แต่แค่มีเชือกเส้นเดียวก็กระโดดได้แล้ว หรือเปิดยูทูปก็มีให้เราได้เรียนรู้ โมว่าถ้าใจเรามา เราตั้งใจจริงที่อยากจะออกกกำลังกายทำที่ไหนก็ได้ค่ะ”

Story by Arunlak
Special Thanks : ภาพจาก @mrs.mopat

SHARE