counters

hisoparty

All About Gentlemen - คุณอิฐ - ปารินทร์ เจือสุวรรณ์

4 months ago

ครั้งหนึ่งผู้ชายคนนี้ได้ฝากผลงานเพลงไว้กับเพื่อนๆ ของเขาในยุค 90 (วง Zheez) วันนี้เขากลับมาอีกครั้งกับบทบาทใหม่ในวงการบันเทิง คือการเป็นผู้ประกาศข่าว คุณอิฐ - ปารินทร์  เจือสุวรรณ์

“ตอนนี้ผมเป็นดีเจที่ Goodtime 98.5Fm แล้วก็เป็นผู้ประกาศข่าวอยู่ที่ NBT (ช่อง 2) สถานีวิทยุโทรทัศน์แห่งประเทศไทย และเป็นผู้ประกาศข่าวกีฬาอยู่ที่ TNN24 ครับ ถ้าถามถึงการแบ่งเวลาดูแลตัวเองยังไงบ้างหรอครับ คือมันค่อนข้างฟิกซ์นิดนึงเพราะเรามีตารางที่แน่นอน เพราะฉะนั้นเราจะรู้ว่าเวลานี้เราจะทำอะไร ว่างกี่ชั่วโมง จะได้นอนกี่ชั่วโมง ตรงนี้มันก็ถือว่าเป็นข้อดีที่เราจะมีเวลาว่างแบบแน่ๆ จะรู้คิวแน่นอนในการที่จะทำอะไรครับ คือก่อนหน้านี้มีช่วงเวลาที่จะปล่อยตัวให้อ้วน พอปล่อยตัวให้อ้วนเสร็จ วันนึงเรารู้สึกว่าปล่อยไปแบบนี้ไม่น่าจะดี ด้วยหน้าที่การงานที่เราต้องออกสื่อ เราจึงหาวิธีที่เราต้องผอมลง และพอดีกับตารางของเรา จึงได้ค้นพบว่า มีวิธีเดียวที่จะทำให้หายอ้วนได้นั่นคือ การวิ่งครับ (ยิ้ม) เพราะฉะนั้นเราก็วิ่ง แต่พอได้วิ่งไปแล้วมันส่งผลต่อการทำงาน (หัวเราะ) คือพอวิ่งแล้วมันติดมาก แล้วเราไม่ได้ดูแลอย่างอื่นเลย กลายเป็นว่าทำให้เราผอมแบบลีนมากๆ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จากการทดลอง เป็นเพราะจากการที่เรามีวินัย คือวิ่งทุกวัน เช้า - เย็น เริ่มจากการวิ่งที่ฟิตเนสก่อน พอสักพักเริ่มเบื่อก็ออกไปวิ่งข้างนอก พอวิ่งข้างนอกเสร็จคราวนี้กลายเป็นติด เริ่มบ้าซื้อรองเท้า ซื้อแอคเซสซอรี่เต็มไปหมด พอสุดท้ายแล้วกลายเป็นว่าผอมไป เลยมาใช้การเวทเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ โดยที่หยุดวิ่งไปเลย มันช่วยให้ดีขึ้นแล้วเฟิร์มขึ้นครับ ส่วนในเรื่องของการกินเนี่ย เราใช้วิธีการแบบธรรมชาติล้วนๆ เลย คือเรายึดคติที่ว่า เราต้องรู้ตัวเราเอง นอกจากการดูแลตัวเองแล้วคือ หนึ่งการมีวินัย สองเราต้องรู้ตัวเองว่าตอนนี้เราประกอบอาชีพอะไร อย่างเช่นถ้าเราประกอบอาชีพนายแบบเวทแค่นี้มันไม่พอต้องมากกว่านั้น หรืออาจจะเป็นนักร้องนักแสดง คือเราต้องดูอาชีพของเราด้วย เราจะออกกำลังกายให้เหมาะสมให้พอดีครับ ส่วนการควบคุมอาหาร เรามองว่าถ้าคุมมากไปจะทำให้เครียด เราจะไม่ถึงกับควบคุมเป็นกิจจะลักษณะ แต่เราจะใช้วิธีการเลือกอาหารมากกว่าครับ”

Author By : K_WONDROUS

SHARE