วิธีการรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้น
“หยุดเลยค่ะ หยุดนิ่งๆ ก่อน คือเวลามีปัญหาจริงๆ ต้องหยุดเพื่อที่จะไม่ทำอะไรต่อ เพราะว่าการทำอะไรต่อไปแอคชั่นของเราก็อาจจะทำให้มันแย่ลง หรืออาจดีขึ้นเราไม่รู้ แต่เราหยุดก่อน พร้อมกับคิด และวิเคราะห์กับสิ่งนี้ว่าผลดีผลเสียอะไรมากกว่ากัน ค่อยตัดสินใจ แต่อันดับแรกคืออยู่เฉยๆ ก่อน อย่าเพิ่งรุก ถอยออกมาดูก่อนว่าเราจะหาทางแก้ไขมันอย่างไร’”
ให้กำลังใจหลายๆ คนที่กำลังเผชิญกับปัญหาต่างๆ ในชีวิต
“ทุกเรื่องนะคะมันต้องมีทั้งขึ้น และลง มันจะไม่มีทางที่จะลงอย่างเดียว และไม่มีทางที่จะขึ้นอยู่ในจุดพีคตลอด คนเราไม่มีทางจะเอ็นจอยความสุขตรงนี้ได้ตลอด หรือจะทุกข์กับตรงนี้ไปตลอด ทุกเรื่องมันเป็นเรื่องของเวลา คือชีวิตคนเรามันเหมือนกราฟมันมีขึ้นมีลง เพราะฉะนั้นถ้าจะต้องเจอจุดไหนเราก็ต้องอยู่ได้ คืออยู่กับสติค่ะ พยายามใช้สติเยอะๆ เรียกสติกลับมา อยู่กับวันนี้ให้ดีที่สุด ทำในสิ่งที่เราสามารถทำในวันนี้ได้ให้ดีที่สุด ซึ่งในวันหน้ามันอาจจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงที่สามารถทำให้เราดีขึ้นกว่านี้ก็ได้”
