ในยุคที่การดูแลสุขภาพกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ แนวคิด Holistic Wellness หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม จึงไม่ได้หยุดอยู่ที่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่คือการฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่านการผสานวิธีดูแลจากภายนอกและการปรับสมดุลจากภายใน ล่าสุด น้ำแร่ด่างธรรมชาติ 100% จากประเทศไอซ์แลนด์ Iceland Spring ซึ่งมีค่าความเป็นด่างสูงถึง pH 8.88 และมีความบริสุทธิ์ระดับโลก ได้จับมือกับ WellnessMe Bangna โครงการ Co-Wellness Space ที่ครบครันทั้งคาเฟ่สุขภาพ สปา ออนเซ็น และกายภาพบำบัด เพื่อยกระดับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยการผสานเทรนด์ยอดฮิต Ice Bath (Cold Therapy) กับการดื่มน้ำแร่ด่าง เพื่อปรับสมดุลร่างกายจากภายใน
พท.ป ชลากร โกมลวิภาต หรือ หมอท็อป Stop Pain แพทย์แผนไทยประยุกต์ อธิบายถึงความนิยมในการทำ Ice Bath ว่า “เป็นเทรนด์ที่นักกีฬานิยมใช้เพื่อลดการอักเสบและอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ เมื่อร่างกายสัมผัสความเย็นจัด หลอดเลือดจะหดตัว ทำให้ลดการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่อักเสบ จึงช่วยบรรเทาอาการบวมและปวด นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหนัก เพราะเมื่อหลอดเลือดขยายตัวกลับคืน การไหลเวียนเลือดจะดีขึ้น ร่างกายจึงลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน และเสริมสร้างความแข็งแรงของจิตใจ เพราะการเผชิญกับความเย็นเป็นการฝึกให้ร่างกายรับมือกับวิกฤติเล็กๆ และอยู่กับตัวเองอย่างมีสติ”
พร้อมกันนี้ หมอท็อป ได้เตือนว่า Ice Bath ต้องทำด้วยความระมัดระวัง โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ธาลัสซีเมีย หรือความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยง รวมถึงผู้ที่มีไข้หรือภาวะร่างกายไม่ปกติ สำหรับการเตรียมตัว ควรพักผ่อนอย่างน้อย 5–6 ชั่วโมง เว้นการรับประทานอาหารก่อนทำ 1–2 ชั่วโมง และต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะน้ำแร่ด่างธรรมชาติอย่าง Iceland Spring “ก่อนทำ Ice Bath ควรดื่มน้ำแร่ด่างธรรมชาติประมาณ 500 มล. เพื่อรักษาสมดุลของเหลว ลดความเสี่ยงเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือเป็นตะคริว และควรจิบน้ำในขณะทำเพื่อคงสมดุลกรด-ด่าง ส่วนหลังทำ Ice Bath ร่างกายจะสูญเสียน้ำและแร่ธาตุ การดื่มน้ำแร่ด่างธรรมชาติจะช่วยชดเชยและฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น”
ด้าน คุณณรัล วิวรรธนไกร กรรมการบริหาร บริษัท สยามเวลเนส กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า “จากความเชี่ยวชาญในธุรกิจเวลเนส และการเห็นเทรนด์ Ice Bath ที่ได้รับความนิยม จึงเปิดตัว Ice Bath ที่ WellnessMe Bangna โดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ จุดเด่นคือ Rooftop Private Onsen บนชั้นดาดฟ้า ที่ให้บริการทั้งน้ำอุ่น น้ำเย็น และ Ice Bath ในบรรยากาศส่วนตัว หลังทำ Ice Bath จะรู้สึกสดชื่นเหมือนได้รีเซ็ตร่างกาย และนอนหลับลึกขึ้น ผมตั้งใจว่าจะทำเดือนละ 2 ครั้งเพื่อโฟกัสกับร่างกาย และเชื่อว่าควรควบคู่กับการดื่มน้ำแร่ด่างธรรมชาติอย่าง Iceland Spring เพื่อปรับสมดุลร่างกาย” พร้อมเปิดตัวแพ็กเกจพิเศษในราคา 2,000 บาท สำหรับ 4 คน (60 นาที) รวม Iceland Spring 12 ขวด จากปกติ 3,000 บาท ตั้งแต่วันนี้ – 31 ธันวาคม 2568
ด้าน คุณอรชุมา ดุรงค์เดช กรรมการผู้จัดการ บริษัท เอชทูโอ-ไฮโดร จำกัด ผู้นำเข้า Iceland Spring และหนึ่งใน Water Sommelier เพียง 500 คนทั่วโลก กล่าวเสริมว่า “เพราะร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่า 70% การเลือกน้ำดื่มที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะน้ำแร่ไอซ์แลนด์ สปริงที่มีค่าความเป็นด่างสูงถึง pH 8.88 และมีความบริสุทธิ์สูง เหมาะกับผู้ใส่ใจสุขภาพ นักกีฬา และผู้ที่ฟื้นฟูด้วย Ice Bath การดื่มน้ำให้เพียงพอทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการทำจึงจำเป็นมาก” พร้อมเผยความประทับใจว่า “การร่วมมือครั้งนี้กับ WellnessMe Bangna เป็นโอกาสที่ดีและลงตัว ที่ช่วยต่อยอดประสบการณ์ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม”
คุณยุวเรต ศรุตานนท์ สาวสังคมสายสุขภาพ เล่าถึงประสบการณ์ Ice Bath ครั้งแรกว่า “ไม่ได้รู้สึกกังวล เพราะมั่นใจในมาตรฐานของ WellnessMe Bangna ก่อนทำจะดื่มน้ำแร่ Iceland Spring เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ อีกทั้งยังมีการตรวจความดันและประเมินร่างกายก่อนทุกครั้ง”
และ คุณแพทริค โพธิ์งาม ฟอร์สเนอร์ นักกีฬาฮอกกี้น้ำแข็ง และ Mister Global Thailand 2024 กล่าวเสริมว่า “ในฐานะนักกีฬาที่มีอาการกล้ามเนื้ออักเสบอยู่ตลอด ถึงแม้เคยทำ Ice Bath มาก่อน แต่การทำที่ WellnessMe Bangna ควบคู่กับการดื่ม Iceland Spring ทำให้รู้สึกสดชื่น มีเอนเนอร์จีเพิ่มขึ้น และอุ่นใจเพราะมีผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด”
การผสาน Ice Bath กับการดื่มน้ำแร่ด่างธรรมชาติ Iceland Spring จึงไม่ใช่เพียงเทรนด์ แต่เป็นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่แท้จริง ผสานความเย็นจากภายนอกกับความบริสุทธิ์จากภายใน เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน ผู้สนใจสามารถสัมผัสประสบการณ์ Ice Bath และ Private Onsen พร้อม Iceland Spring ได้ในราคาพิเศษเพียง 2,000 บาท สำหรับ 4 คน (60 นาที) จากปกติ 3,000 บาท ตั้งแต่วันนี้ – 31 ธันวาคม 2568 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 02-911-4855 หรือ LINE: @icelandspring และ @letsrelaxspa.official
