ปฏิเสธไม่ได้ว่าโยคะเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ไม่ว่าวัยไหนก็หันมานิยมเล่นเพื่อสุขภาพ เพราะโยคะไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงเท่านั้น โยคะยังช่วยให้จิตใจได้ผ่อนคลายและเข้าถึงจิตวิญญาณของตัวเองอย่างลึกซึ้ง ทำให้มีความสุขในแบบฉบับของตัวเอง เพื่อตอบโจทย์ให้ทุกไลฟ์สไตล์สามารถเข้าถึงโยคะได้ง่ายขึ้น คุณณัชชา หมู่ธนะกิจภิญโญ ผู้ก่อตั้ง Atha Yoga Lifestyle Studio ได้ปิดทั้งเกาะมันนอก จังหวัดระยอง เพื่อพาคุณไปเปิดทุกโสตประสาทสัมผัสทั้งห้า รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัสให้ดื่มด่ำไปกับธรรมชาติที่ห้อมล้อมไปด้วยท้องทะเลอันสวยงามพร้อมฟื้นฟูร่างกายและจิตใจให้ได้รับการผ่อนคลายอย่างแท้จริง กับโปรแกรม Atha Yoga Retreat ครั้งที่ 1 ภายใต้คอนเซปต์สุดเก๋ ‘Solace by the Sea’ ที่จัดขึ้นในวันที่ 28 - 30 พฤษภาคม 2565 ที่ผ่านมา
 |
 |
 |
 |
 |
 |
โดยทริป Atha Yoga Retreat เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เหมาะเป็นอย่างมากสำหรับใครที่ต้องการชาร์จพลังงานให้กับร่างกายและจิตใจ เพราะตลอด 3 วัน 2 คืน ได้เต็มอิ่มไปกับการฝึกโยคะริมทะเล และกิจกรรมต่างๆ ที่ทาง Atha (อฐ) จัดเตรียมไว้ โดยทั้งคลาสโยคะและกิจกรรมได้ถูกดีไซน์ขึ้นมาเพื่อให้ตอบโจทย์ประสาทสัมผัสทั้งห้า ได้แก่
• คลาสโยคะ Sunset Sight Flow คลาสฝึกโยคะท่ามกลางแสงยามเย็นในช่วงพระอาทิตย์กำลังตกดิน ช่วยกระตุ้นโสตประสาทด้านการมองเห็นท่ามกลางบรรยากาศเย็นสบายและแสงที่สวยงามช่วยให้การฝึกโยคะมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
• คลาสโยคะ Ocean Scent คลาสที่ช่วยกระตุ้นโสตประสาทด้านกลิ่นสูดรับกลิ่นไอจากธรรมชาติแห่งท้องทะเลไปพร้อมกับการฝึกหายใจแบบ Ujjayi ตามศาสตร์ของโยคะ โดยเน้นการกระชับกล้ามเนื้อด้านหลังลำคอเพื่อสร้างเสียงที่คล้ายกับคลื่นของมหาสมุทรในขณะที่หายใจ
• คลาส Sound of Breeze และคลาส Yoga Nidra เป็นคลาสที่ช่วยกระตุ้นโสตประสาทด้านการได้ยิน โดยคลาส Yoga Nidra ช่วยฝึกสมาธิให้จิตใจสงบ เติมพลังงานชีวิตในทางบวกเพื่อการผ่อนคลายขั้นสุด ในขณะนอนหลับลึกอย่างสบายจะมีการทำ Sound Bath หรือการนอนอาบเสียงไปพร้อมกันในคลาส Sound of Breeze เสียงจากคริสตัลโบลว์ช่วยพาร่างกายของคุณจมดิ่งไปในท่วงทำนองของเสียง พลังของเสียงจะช่วยให้ปลดปล่อยความคิด ความเครียด เรียกได้ว่าเป็นอีกคลาสที่มาเติมเต็มของทริปนี้
• คลาส Wineyasa คลาสที่มากระตุ้นต่อมการรับรสด้วยการฝึกโยคะที่ออกแบบท่าเพื่อเน้นการฝึกสมาธิและการทรงตัว ไปพร้อมๆ กับการจิบไวน์รสนุ่มๆ คัดสรรโดย El Mercado ที่จะมาช่วยเนรมิตค่ำคืนให้เต็มไปด้วยอรรถรส
เรียกได้ว่า Atha Yoga Retreat ในครั้งนี้ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก สำหรับใครที่อยากสัมผัสกิจกรรมดีๆแบบนี้ สามารถติดตามข่าวสารทาง Atha Yoga Lifestyle Studio ได้ที่ Facebook: Atha.Lifestyle, Line OA: @athalifestyle หรือ www.athalifestyle.com โทรศัพท์ 065-638-5398
Author By : Piyamas
