คนกลุ่มคนรุ่นพ่อแม่ของเรา หรือ Gen X ส่วนมากจะตีความหมายสุขภาพ คือ การที่ไม่เจ็บป่วย หรือ ไม่มีโรคอะไร แต่ถ้าเป็นสมัยเราหรือ Gen Y ส่วนมากจะตีความหมายสุขภาพ คือ การทานอาการที่ถูกต้อง มีประโยชน์ และการออกกำลังกาย
กลุ่ม Gen Y คือกลุ่มที่ เกิดในช่วง ปี 1980 ถึง ปี 2000 และด้วยการที่สมัยนี้ เราสามารถใช้ Internet และ Social Media หาข้อมูลที่เราต้องการได้ จึงทำให้คนรุ่น Gen Y หรือ Young Generation มีความเข้าใจในเรื่องของสุขภาพมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น สุขภาพที่ดี คือการที่ไม่ต้องไปหาหมอบ่อยๆ หรือการที่รู้ว่าแต่ละโรคมีอันตรายกับร่างกายมากแค่ไหน ไม่ว่าจะโรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือ โรคอื่นๆ ที่เกิดจากการไม่ขยับตัว นั่งนานๆ หรือไม่ออกกำลังกาย และอะไรทำให้เกิดโรคต่างๆ เหล่านี้จึงทำให้คนรุ่นใหม่ได้เปรียบในการหาข้อมูลต่างๆ เพื่อป้องกัน และรักษาสุขภาพตัวเอง
ทั้งๆ ที่ Young Generation มีข้อได้เปรียบมากมาย ไม่ว่าจะเป็น การใช้ Technology และ Internet ในการหาข้อมูล หรือแม้กระทั้ง สิ่งอำนวยความสะดวก เช่น ยิม อาหารเพื่อสุขภาพ วิดีโอออกกำลังกาย และฟิตเนส ที่มีอยู่แทบจะทุกที่ อย่างไรก็ตาม ปริมาณคนที่เป็น โรคอ้วน (Obesity) กลับเพิ่มมากขึ้นกว่าสมัยก่อน จาก 8% ในปี 1971-1974 เพิ่มเป็น 24% ในปี 2005-2008
ในกลุ่มคนรุ่นใหม่ ประมาณ 27% ไม่สามารถออกกำลังหรือขยับร่างกายในแต่ละวันได้เพียงพอ ส่วนหนึ่งอาจจะมาจากงาน ที่ทำให้เราไม่สามารถหาเวลาเพื่อดูแลสุขภาพตัวเอง จึงส่งผลให้ Young Generation อาจจะไม่ได้มีสุขภาพที่ดี หรือมีชีวิตและสุขภาพที่ยืนยาวเหมือนรุ่นคุณพ่อคุณแม่เราได้ นอกจากนั้นแล้ว ยังมี Social Media ที่ทำให้เราใช้เวลาอยู่กับมันมากในแต่ละวัน และอาจจะเสพสิ่งที่ไม่ได้เกิดปะโยชน์หรือสามารถนำมาใช้ในการดูแลร่างกายและสุขภาพเราได้จริงๆ
ถ้าเรามีโอกาสที่ได้รับข้อมูลและรู้ว่า อะไรเป็นสิ่งที่มีผลดี หรือผลเสียต่อร่างกายเราแล้ว ก็ควรจะนำมาใช้ เช่น การที่เราออกกำลังกายตั้งแต่เด็ก จะสามารถช่วยพัฒนา และปูพื้นฐานการดูแลสุขภาพ และมีไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟ แต่ประโยชน์อื่นๆ นอกจากช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแล้วยังสามารถช่วยให้เด็กรุ่นใหม่รู้ตัวเองด้วยกว่ามีความสนใจหรือชอบอะไร เพื่อที่พอโตขึ้นมาสามารถเลือกเรียนหรือทำให้สิ่งที่ชอบได้
ข้อมูลเหล่านี้ทำให้เราเห็นได้ว่า คนกลุ่ม Young Generation มีหลายสิ่งที่ได้เปรียบ เพื่อที่จะทำให้สุขภาพตัวเองนั้นดีกว่ารุ่นก่อนๆ แต่ข้อเสียในข้อได้เปรียบนั้นคือ เราเสพ Social Media มากเกินไป หรือในทางที่ไม่ได้ส่งเสริมสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของเรา ดังนั้นแทนที่จะทำให้สุขภาพเราดีขึ้น กลับกลายเป็นว่า ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะฉะนั้นแล้วควรนำสิ่งต่างๆ ที่เรารู้มาทำให้สุขภาพร่างกายของเราให้ดีขึ้น
