เชื่อว่าด้วยหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตของคนเมืองในยุคปัจจุบัน ทำให้หลายคนประสบปัญหาการนอนไม่หลับ หลับยาก รวมถึงมีอาการหลับไม่สนิท พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ด้วยเหตุนี้เราจึงอยากแนะนำให้คุณรู้จักกับ ‘โยคะนิทรา’ (YOGA NIDRA) การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายทั้งภายในจิตสำนึก และจิตใต้สำนึกของแต่ละบุคคล ที่จะทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณได้รับการพักผ่อนอย่างล้ำลึก สดชื่นกระปรี้กระเปร่า มีสมาธิเพิ่มมากขึ้น พร้อมเติมพลังบวกให้กับตัวเอง ที่สำคัญยังทำให้คุณนอนหลับลึกและมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นจนรู้สึกได้ อีกทั้ง ‘โยคะนิทรา’ ยังเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย รวมถึงคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย
สำหรับคอลัมน์ Beauty News Update เราจึงไม่พลาดที่จะแนะนำกิจกรรมดีๆ ที่ทาง ปัญญ์ปุริ เวลเนส (PAÑPURI WELLNESS) สถาบันดูแลสุขภาพและความงามแบบองค์รวม ได้จัดขึ้นเพื่อให้คุณสัมผัสถึงที่สุดของความผ่อนคลายอย่างกิจกรรม ‘PAÑPURI WELLNESS x DARING TO REST™ Yoga Nidra with Rest Specialist Youmin Yap’ เชิญกูรูชื่อดังบินตรงจากสิงคโปร์ คุณยูมิน แยป (Youmin Yap) ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะนิทรา ซึ่งเป็นครูฝึกที่ได้รับการรับรองจากสถาบันระดับโลก Daring to Rest สถาบันที่มอบการฝึกด้านการนอนหลับอย่างแท้จริง ด้วยโยคะนิทราที่จะเติมพลังงานชีวิตให้เพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ คุณยูมินยังเป็นผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองในการใช้ศาสตร์จากธรรมชาติและป่าบำบัด ทั้งยังเป็นผู้ก่อตั้งสถาบัน Xiu Nature Connections ในประเทศสิงคโปร์
ซึ่งกิจกรรม ‘PAÑPURI WELLNESS x DARING TO REST™ Yoga Nidra with Rest Specialist Youmin Yap’ ในครั้งนี้ คุณยูมินจะมาสอนเทคนิคการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เพื่อให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพสูงสุด ระหว่างวันที่ 7 – 15 มีนาคม ที่ ปัญญ์ปุริ เวลเนส ชั้น 12 เกษร ทาวเวอร์ โดยมีรายละเอียดให้เลือก 2 ประเภทดังนี้
- กิจกรรม Yoga Nidra 45 นาที ระหว่างวันที่ 7 – 15 มีนาคมนี้ เวลา 18.30 ในวันธรรมดา และ 17.00 ในวันเสาร์และอาทิตย์ ราคา 750 บาท (รับจำนวนจำกัด)
- โปรแกรม Mindful Retreat for Better Sleep แบบ 1 วัน จำนวน 6 ชั่วโมง ในราคาพิเศษ 5,000 บาท โดยมีรายละเอียดดังนี้
• บริการพับพลิคออนเซน
• บริการ PAÑPURI WELLNESS Signature Treatment ร่วมกับ Deep Sleep Head Massage เป็นเวลา 120 นาที
• โยคะนิทราโดย คุณยูมิน แยป 45 นาที
• อาหารและเครื่องดื่มพิเศษจากเวลเนส บาร์
สำหรับใครที่สนใจร่วมกิจกรรม ‘PAÑPURI WELLNESS x DARING TO REST™ Yoga Nidra with Rest Specialist Youmin Yap’ สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ปัญญ์ปุริ เวลเนส ชั้น 12 อาคารเกษร ทาวเวอร์ โทร.0-2253-8899
