Search Result
วิตามินดี สำคัญกว่าที่คิด
เมื่อเร็วๆ นี้มีงานวิจัยพบว่ามีคนมากมายทั่วโลกมีภาวะขาดวิตามินดีเนื่องจากเป็นโรคเรื้อรังและได้รับแสงแดดน้อยเกินไป ซึ่งงานวิจัยได้รวบรวมข้อมูลและลงตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ชั้นนำ The Journal of the American Osteopathic Association พบว่าความเสี่ยงขาดวิตามินดีสาเหตุหนึ่งมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดมากเกินความจำเป็น over-use of sunscreen
ชะลอสมองเสื่อม ง่ายนิดเดียว
สวัสดีค่ะผู้อ่านทุกท่าน ปีใหม่อีกแล้วเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วจริงๆ นะคะ แก่ขึ้นอีกปีแล้วนะเนี่ย ยิ่งแก่ยิ่งต้องดูแลสุขภาพโดยเฉพาะสมองเป็นอวัยวะสำคัญชี้เป็นชี้ตายชีวีตเรา เมื่อสมองเสื่อมลงเราก็รู้สึกได้เช่น ความจำแย่ลง ไม่มีใครไม่กลัวสมองเสื่อมแน่นอน ยิ่งถ้าเริ่มมีอาการด้วยแล้วใครว่ายาขนานไหนดีทานหมด
ฝังเข็ม (โดยไม่ต้องฝังเข็ม) กระตุ้นพลังงาน
การฝังเข็มเป็นศาสตร์แพทย์แผนจีนที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน โดยการฝังเข็มจะมีการฝังเข็มตามจุดต่างๆ บนร่างกาย เพื่อปรับสมดุลการทำงานของอวัยวะหรือระบบของร่างกายเราที่กำลังมีปัญหาหรือเสียสมดุลให้กลับมาทำงานได้อย่างปกติ ศาสตร์แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ถ้าทางเดินพลังงานในร่างกายเรามีการอุดกั้นก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น ปวดเมื่อยตามที่ต่างๆ ปวดไมเกรน นอนไม่หลับ เป็นต้น
การไหลเวียนโลหิตนั้น สำคัญไฉน??
การไหลเวียนโลหิตนั้น สำคัญไฉน?? ก่อนอื่นหมอจะอธิบายคร่าวๆนะคะ ว่าการไหลเวียนโลหิตที่ว่านี้ ก็คือการที่เลือดไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆทั่วร่างกายของเราค่ะ นอกจากเลือดแล้วยังมีส่วนประกอบอื่นๆในเลือดที่ไหลเวียนไปพร้อมกับเลือดเรา
ออกซิเจนต่ำไม่ตาย แต่ ‘เกิดโรค’
อย่างที่ทราบแล้วว่า ออกซิเจนมีหน้าที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญและการสร้างพลังงานของร่างกาย โดยผ่านกระบวนการ Oxygen Utilization ซึ่งก็คือกระบวนการสร้างพลังงานในเซลล์ โดยอาศัยออกซิเจนร่วมด้วย หากกระบวนการดังกล่าวมีประสิทธิภาพดี
เหนื่อย เพลีย จากออกซิเจนต่ำ
เชื่อหรือไม่?? ว่าสารที่สำคัญที่สุดในร่างกายคือ ออกซิเจน ถ้าเราขาดออกซิเจนเพียง 4 นาทีก็ทำให้เกิดภาวะสมองตายได้ค่ะ เนื่องจากออกซิเจนมีหน้าที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญและสร้างพลังงานของร่างกาย
