เมืองไทยเหมือนอยู่ในหน้าร้อนทั้งปี มีข้อดีคือ ร่างกายเราจะอบอุ่นง่าย ซึ่งช่วยให้เราออกกำลังได้ดีขึ้น เพราะกล้ามเนื้ออุ่น แต่ก็มีข้อควรระวังเยอะเหมือนกันถ้าเราไม่รู้ร่างกายตัวเอง