counters
hisoparty

Exercise is Not a Fashion

1 year ago

คนส่วนมากมักจะเริ่มออกกำลังกายกันก็ต่อเมื่อเวลาที่ต้องการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง แต่บางทีเราอาจจะอยากออกกำลังกายเพราะได้เห็น หรืออยากทดลองอุปกรณ์ใหม่ๆ รวมไปถึงได้เห็นเทรนด์การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่อยากให้มองการออกกำลังกายนั้นเป็นเทรนด์ หรือ ออกกำลังกายเป็นแค่แฟชั่น ที่ทำเพียงแค่ช่วงเวลาสั้นๆ เพราะการออกกำลังกายควรจะเป็นอะไรที่เราทำสม่ำเสมออย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ และเพิ่มเติมโดยการนำเทรนด์หรือแฟชั่นอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายมาเป็นตัวเสริมเพื่อคอยเป็นแรงผลักดัน

แต่เราสามารถทำเรื่องออกกำลังกายให้เป็นแฟชั่น ในมุมที่เป็นเรื่องของเสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลังกายได้ เพราะเชื่อว่าทุกคนอยากดูดีเวลาไปยิมหรือเวลาออกกำลังกาย ซึ่งเดี๋ยวนี้เสื้อผ้าออกกำลังกายสามารถให้ได้มากกว่านั้น เพราะนอกจากให้เราดูดีในยิม และช่วยในเรื่องของการออกกำลังกายแล้ว ยังสามารถสวมใส่เป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ตัวเรานอกยิมได้อีกด้วย

ซึ่งเดี๋ยวนี้เราจะเห็นว่าพอออกกำลังกายเสร็จ เราก็จะสามารถไปซื้ออาหารหรือเดิน Super Market ต่อได้เลย ในชุดเดียวกัน ถ้าสังเกตดูเรายังเห็นอีกว่า เวลาเดินทางจะเห็นคนใส่ชุดออกกำลังกายกันก็เยอะ เช่นกางเกงโยคะ หรือ ขายาว เพราะใส่สบาย แล้วทำให้สามารถขยับตัวเวลาจะยืนหรือเดิน ในขณะเดินทางได้ค่อนข้างสะดวก มากไปกว่านั้น เราเห็นคนแต่งตัวชุดกีฬาเดินห้างก็เยอะ เพราะความสะดวกสบาย ที่ไม่ทางการเกินไปแต่ยังดูเหมาะสม และอาจจะทำให้ง่ายเวลาเราจะลองเสื้อผ้า หรือเวลาที่ต้องถือของมากๆ เวลาชอปปิ้ง ก็ทำให้สะดวกสบายรวมถึงเวลายกของต่างๆ

และถ้าเทรนด์นี้อยู่ไปเรื่อยๆ เราอาจจะเห็นคนมากขึ้นที่เดินซื้อของหรือใช้ชีวิตตามที่ต่างๆ ในเสื้อผ้าฟิตเนส หรือ สามารถเรียกได้ว่าเป็น แฟชั่น สปอร์ต หรือ แอคทีฟ แต่ไม่ใช่แค่นี้ครับ เพราะ มีวิจัยหนึ่งบอกว่า เสื้อผ้าที่เราใส่ มีผลต่อ ความคิด และสิ่งที่เราทำ เช่น ถ้าเราแต่งตัวแนว สปอร์ต หรือ แอคทีฟ เราก็จะมีแนวโน้มที่จะขยับตัว หรือ ออกกำลังกายมากขึ้น ดังนั้นก็จะสามารถทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น ดูดีขึ้น และมีความมั่นใจมากขึ้นครับ

Reference:
Adam, H. & Galinsky, A.D. Enclothed Cognition. Journal of Experiemental Social Psychology. 48: 918-925. 2012.

Story by โค้ช มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร

SHARE