Search Result
Young Generation Story by โค้ช มิกกี้
กลุ่มคนรุ่นใหม่ คือกลุ่มที่เกิดระหว่างปี พ.ศ. 2523 - 2540 หรือ ทราบกันว่า Gen Y หรือ Millennials ซึ่งผมก็เป็นคนหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มนี้ จึงทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะในเรื่องของ สุขภาพ และ ไลฟ์สไตล์ ทั้งไปในทางที่ดี และอาจจะไม่ดีมากนัก
งานเปิดตัวศูนย์การค้าใหม่ล่าสุดในเยาวราช ‘แอมไชน่าทาวน์’ พร้อมมอบประสบการณ์มิติใหม่เต็มรูปแบบ
เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วกับแลนด์มาร์คแห่งใหม่ย่านเยาวราช ‘แอมไชน่าทาวน์’ (I’m Chinatown) โครงการมิกซ์ยูสสุดยิ่งใหญ่สไตล์ Modern Chinese ที่มีมูลค่าการลงทุนกว่า 3,000 ล้านบาท พร้อมมอบประสบการณ์มิติใหม่เต็มรูปแบบชูจุดเด่นสร้างความแปลกใหม่ด้วยร้านค้าชั้นนำ พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ได้มาตรฐานครบครัน และที่จอดรถชั้นใต้ดินที่ใหญ่ที่สุดในย่านเยาวราช สามารถรองรับรถยนต์ได้มากกว่า 300 คัน
Men Issue 2019 : ฮอร์โมน Testosterone
ถ้าพูดถึงการออกกำลังกายกับคุณผู้ชายแล้ว แน่นอนว่าสิ่งหนึ่งที่ต้องโฟกัสนั่นคือ เรื่องของฮอร์โมน Testosterone เพราะถือว่าเป็นตัวสำคัญสำหรับคุณผู้ชายเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะในเรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเหมาะกับ Men Issue ในเดือนนี้มากครับ
‘The Nest Chula Samyan’ โครงการคอนโดมิเนียม Low-Rise ที่ให้ความทรงจำดีดี โอบล้อมชีวิตคุณ
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ‘สามย่าน’ ถือเป็นอีกหนึ่งทำเลทองที่น่าจับตามอง เพราะมีคอนโดมิเนียมน่าสนใจเปิดตัวใหม่เกิดขึ้นด้วยกันหลายโปรเจ็คท์ ซึ่งหนึ่งในนั้นเราขอพูดถึง ‘The Nest Chula Samyan’ (เดอะเนสท์ จุฬา – สามย่าน)โครงการคอนโดมิเนียม Low-Rise 8 ชั้น ตั้งอยู่ใน 'ซอยจินดาถวิล' บนถนนสี่พระยา ดีงามตรงที่ใกล้รถไฟฟ้า MRT เพียง 600 เมตร
TONE BOX GYM - คุณสตางค์ ดิษย์ลดา ดิษยนันท์
ไม่ว่าจุดประสงค์ในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร และ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับ Beginner ถึง Advance ที่ TONE BOX GYM ศูนย์กลาง Fitness Culture แห่งใหม่ เพื่อรวมตัวคนที่รักการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังก็พร้อมตอบโจทย์ความต้องการให้คุณได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด
การออกกำลังกายตอนท้องว่าง
การออกกำลังกายแบบท้องว่าง หรือ Fasted Training เป็นอีกหนึ่งรูปแบบที่หลายคนนิยมใช้ เพื่อที่จะต้องการลดไขมันมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้รึเปล่า ลองมาดูกันครับ หลักการที่เราไปออกกำลังกายรูปแบบคาดิโอ หรือแอโรบิก โดยที่ยังไม่ได้ทานอาหารแบบท้องว่าง (Fasted State) จะทำให้ร่างกายเรานั้นไปดึงไขมันมาใช้มากขึ้น
Trends ของฟิตเนสในปี 2019 มีอะไรบ้าง 10 อันดับแรก
Trends ของฟิตเนสในปี 2019 มีอะไรบ้าง 10 อันดับแรก Story by โค้ช มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
