Search Result
คุณสรัลชนา อภิสมัยมงคล
สำหรับช่วงนี้อ้ายมีถ่ายละครอยู่หนึ่งเรื่องค่ะ ชื่อเรื่อง คุณแม่มาเฟีย ทางช่อง GMM25 แสดงกับพี่มาช่า (คุณมาช่า วัฒนพานิช) คู่กับพี่วิลลี่ (คุณวิลลี่ แมคอินทอช) และเร็วๆ นี้ ก็กำลังจะมีถ่ายซีรี่ส์อีกหนึ่งเรื่องคือ เฟรนด์โซน ซีซั่น2 ซึ่งซีซั่นแรกออนแอร์จบไปเมื่อสองปีที่ผ่านมา ส่วนในอีกพาร์ทที่สำคัญคือเรื่องของการเรียน
พูดคุยกับ พญ.พลอยลดา ธนาไพศาลวรกุล คุณหมอสาวสวยมากความสามารถแห่ง ‘Lollana Clinic’
เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นหน้าคุ้นตากันดีกับคุณหมอสาวสวยมากความสามารถอย่าง แพทย์หญิงพลอยลดา – ไอรินลดา ธนาไพศาลวรกุล หรือ คุณหมอพลอย ซึ่งนอกจากเธอจะเป็นผู้ก่อตั้ง ‘Lollana Clinic’ (ลลลนาคลินิก) สถาบันเสริมความงามด้านผิวพรรณและการปรับรูปหน้า ผู้อยู่เบื้องหลังความสวยใสสุขภาพดีของเหล่าดาราเซเลบริตี้ทั่วเมืองไทยมากว่า 10 ปี
สร้างสภาพแวดล้อม ให้เกื้อหนุนกับปริมาณแคลอรี่
ปริมาณแคลอรี่ที่ทานเข้ามาในแต่ละวัน และปริมาณแคลอรี่ ที่เผาผลาญออกไป ในแต่ละวัน เป็นปัจจัยสำคัญในการบ่งชี้ว่า เราจะมีน้ำหนักที่ลดน้อยลง หรือ เพิ่มมากขึ้น แต่มากไปกว่านั้นแล้ว อีกปัจจัยที่ควรคำนึงควบคู่ไปด้วยนั้นคือ คุณภาพ หรือประเภทของอาหารที่เลือกทาน
‘Mariza Clinic’ เปิดตัวคอร์สเจ้าสาว เพื่อความสวยดุจนางพญาในวันสำคัญ
Mariza Clinic (มาริซ่า คลินิก) คลินิกความงามเพื่อการย้อนวัยอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยนวัตกรรมการใช้ศาสตร์บำบัดความงามชั้นสูงจากทั่วทุกมุมโลก อาทิ ฝรั่งเศส อิตาลี่ เกาหลี ฯลฯ จัดงานเปิดตัว ‘Miracle Wedding Program by Slim Concept Health & Wellness Center’ โปรแกรมที่จะเนรมิตให้เจ้าสาวสวยเพรียวดั่งนางพญาในวันสำคัญที่สุดของชีวิต
น้ำกะทิทุเรียน
อีกหนึ่งเมนูหอมหวานที่มาพร้อมกับความหอมหวลของผลไม้ในฤดูกาลนี้ จะเป็นเมนูอื่นใดไปไม่ได้นอกจาก เมนูที่เรียกน้ำหนักตัวอย่าง `น้ำกะทิทุเรียน’ และถึงแม้ว่าเมนูนี้จะเป็นภัยสุ่มเสี่ยงต่อคนที่ควบคุมน้ำหนักแค่ไหน หากแต่เรารู้จักรับประทานให้พอดี และหมั่นออกกำลังกาย จะสักกี่น้ำกะทิทุเรียนก็ไม่มีอะไรน่ากลัว
วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนัก / ไขมัน ให้ได้ดีและมั่นคงที่สุดควรทำยังไง ?
คนส่วนมากที่มีปัญหาโรคอ้วนหรือน้ำหนักตัวที่เยอะเกิน หลักๆ มาจากไม่ออกกำลังกาย หรือรับประทานอาหารเยอะเกินไป แต่ทั้งสองอย่างนี้ก็คือผลจากการที่เรามีไลฟ์สไตล์ที่ไม่ดีนัก
การออกกำลังกายตอนท้องว่าง
การออกกำลังกายแบบท้องว่าง หรือ Fasted Training เป็นอีกหนึ่งรูปแบบที่หลายคนนิยมใช้ เพื่อที่จะต้องการลดไขมันมากขึ้น แต่จริงๆ แล้วสามารถทำได้รึเปล่า ลองมาดูกันครับ หลักการที่เราไปออกกำลังกายรูปแบบคาดิโอ หรือแอโรบิก โดยที่ยังไม่ได้ทานอาหารแบบท้องว่าง (Fasted State) จะทำให้ร่างกายเรานั้นไปดึงไขมันมาใช้มากขึ้น
ความหิวโหย...เราควบคุมได้ไหม? Part 1
ในร่างกายเรา ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความหิวนั้นจะมีหลักๆ สามตัวด้วยกันคือ Leptin, Ghrelin และ Neuropeptide
BASE ไลฟ์สไตล์สปอร์ตคอมมูนิตี้แห่งใหม่ใจกลางเมือง
BASE (เบส) ไลฟ์สไตล์สปอร์ตคอมมูนิตี้แห่งใหม่ใจกลางเมือง เกิดขึ้นจากความตั้งใจของ มร.แจ็ค โธมัส และกลุ่มนักธุรกิจไฟแรงอย่าง คุณอิงฟ้า ดำรงชัยธรรม, คุณประณัย พรประภา, คุณทารา ลาสโล เทเลอร์ และคุณเอ็ดเวิร์ด บัทเทอรี่
How to cut lean without muscle breakdown? : ลีนยังไง...ไม่เสียกล้าม?
Embed from Getty Images
สำหรับผู้ชายแล้วการมี Six pack กล้ามเนื้อที่สวยงาม ส่งผลให้ผู้ชายดูดีมีเสน่ห์ ดังนั้นผู้ชายหลายคนจึงใฝ่ฝันและพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อที่จะได้มาซึ่งรูปร่างที
Century Clinic : สวยดุจเนรมิต ชีวิตเปลี่ยน
เพราะความงามนำมาซึ่งโอกาส เซ็นจูรี่คลินิกอยากให้ทุกคนมีความสวยและความมั่นใจในแบบที่เป็นคุณ และด้วยเหตุนี้เองทางคลินิกความงามแห่งนี้จึงก่อกำเนิดขึ้นเพื่อเป็นเพื่อนสนิท เพื่อนคู่คิดที่คอยให้คำปรึกษาและแนะนำสำหรับผู้ที่
